Beneficios para la salud

El Wushu se adapta a todo tipo de personas, altas, gruesas, bajas... y a todo tipo de edades. Dependiendo de los estilos que se practiquen se desarrollan unas aptitudes físicas y psíquicas, u otras. Aparte, se trabajan la coordinación, fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, etc. Al practicante le otorga en muy poco tiempo grandes ventajas físicas que se traducen en un beneficio para la salud. En general, los niños suelen trabajar más el aparato locomotor, además de mejorar la coordinación y flexibilidad. Por la esencia de las propias artes marciales y los valores que inculcan (disciplina, compañerismo, humildad, trabajo en equipo, confianza en uno mismo), son muy beneficiosas para los niños. Pero también para los adultos, ya que les ayuda a ser mejores personas y a tener más confianza en todo aquello que emprenden en sus vidas. Otros lo utilizan como vía de escape para eliminar estrés o por sus ventajas físicas.