Los entrenamientos de wushu

Las cualidades de cualquier competidor o luchador necesarias para las prácticas del Wushu dependen claramente de la coordinación de movimientos y de las extremidades para lo cual se necesita gran aptitud de fuerza y de inteligencia para saber medir los golpes y ataques efectuados frente al contrincante. La resistencia física es muy importante para poder ser un luchador digno de enfrentar una batalla o pelea bastante activa en donde se encuentran grandes rasgos de velocidad y flexibilidad, sin estas cualidades no se considera como una profesional de este deporte oriental. También se necesita la fuerza, agilidad, resistencia y salto.
La flexibilidad es lo mas importante de este deporte, ya que todos los movimientos requieren algo de flexibilidad.
Los entrenamintos de wushu también se basan en humanidad, disciplina, compañerismo (esto es muy importante), responsabilidad con con el trabajo y respeto de la tarea y a los demás.
Los entrenamientos de wushu son muy duros. Nuestro equipo por ejemplo, entrenamos todos los días tres o cuatro horas, ya que los entrenamientos no se basan solo en la técnica, sino también en la flexibilidad, fuerza y agilidad para las acrobacias
Este cuadro es  el entrenamiento de una persona de wushu:

* Wushu : Se entrena todos los dias ( tres o cuatro horas ). Se hacen estiramientos estáticos y pracitcar combinaciones de movimientos lentamente. Hay que pracitcar los básicos, patadas básicas y saltos variados. Hay que repetir varias veces todos los movimientos y formas que tenga cada deportista. 
*Gimnasia : la gimnasia nunca a tenido nada que ver con el wushu, pero ahora en el wushu moderno, las formas tienen diversidades de acrobacias. Hay que aprender a hacer mortales, flic flacs, aperturas, etc. Los entrenamientos de gimnasia son muy dificiles por eso los deportistas que empiezan a entrenar estas acrobacias deben de estas bien preparados.
*Estiramientos : los estiramientos son muy importantes en el wushu, es la base de este deporte. Los deportistas de este deporte deben entrenar estiramientos isométricos y estiramientos FPD todos los dias y una hora. 
*Correr : Los deportistas de wushu deberian poder correr una hora.
*Entrenamiento con pesas: todos los deportistas de este deporte deben de cojer pesas y entrenar con pesas para poder coger fuerza. Muchos deportistas de wushu piensan que al entrenar con pesas se vuelven mas lentos, pero esto no es verdad. Lo mas importante de entrenar con pesas es porque muchos deportistas de wushu al hacer entrenamientos intensivos con acrobacias, antes de que cumplan veinte años tienen problemas en las rodillas. Por eso es recomendable entrenar con pesas o hacer pesas dos veces a la semana.

Estas son algunas fotos y algunas videos de nosotros entrenando: 

 

COMPETICIONES

España se encuentra en uno de los paises que mejor desarollado tienen el wushu.
El 16 de marzo hay una competición nacional de wushu en Madrid y el año pasado hubo un internacional de wushu también en Madrid. Estos son algunas fotos y videos :

El siguiente video es de la primera vez que competí :

QUIANSHU

Quianshu se le llama a la lanza. Es la llamada la reina de las armas por su complejidad y su belleza en su ejecución. Ha sido el arma más utilizada por los militares chinos.
Se caracteriza por su flexibilidad en los movimientos del cuerpo, su agilidad, su ligereza,velocidad en el trabajo de muñecas y pies, variedad de saltos y técnicas de defensa y ataque. En sus técnicas se incluye pinchar, bloquear, desarmar, golpear, cortar, arrojar el arma contra el adversario, movimientos circulares y diversidad técnicas procedentes de la utilización del palo.
La lanza es el arma más dificil de manejar.
En China se dice que : '' para manejar bien la lanza, se hace falta toda una vida'' Y que hace falta mucho sacrificio y entrenar todos los dias para poder utilizarla correctamente, ya que se pierde su tacto cuando dejas un tiempo de practicarla.

GUNSHU

Gushu se le llam al palo. Es el arma por excelencia china. Es el arma más antigua y popular de wushu. Como es facil de usar y controlar se ha convertido en el arma más famosa y practicada en China. Es también conocida como el padre de todas las armas y es que todas ellas vienen desarolladas por el manejo del gunshu o palo.
El palo barre todo lo que esta a su alrededor, los golpes de palo son como gotas de lluvia, ya que tiene golpes de gran potencia y precisión.
Los golpes se clavan o se pinchan, en otros se produce un balanceo, golpes en lo que se aplasta o rompe al adversario.
El palo es una de las armas mas importantes chinas.

DAOSHU

Se le denomina daoshu a al sable. Es llamado el jefe o mariscal de todas las armas. Es una de las armas mas antiguas y practica por los atletas de wushu. Se trata de un arma espectacular, apasionante y vistosa.
Se caracteriza por su velocidad y potencia en su ejecución, se utilizan técnicas como bloquear, envolver, desarmar y atrapar al adversario o a su arma. También se utilizan técnicas como rasgar, pinchar o cortar al oponente.
Resalta la fluidez y velocidad de los movimientos, los pinchazos vigorosos, la potencia en con la que se ejecutan los movimientos es lo que mas lo caracteriza.
El sable se debe llevar pegado a la espalda en los movimientos circulares y muy pegada al cuerpo en todos los movimientos de muñeca. La mano contrario siempre acompaña al arma.
Se dice que la esencia del manejo del sable radica en su constante práctica.

JIANSHU

Jianshu es el nombre que se le da a la espada. Es conocida como la dama de todas las armas, por su elegancia, belleza, figura y destreza. Es la arma corta más importante de Wushu.
El manejo de la espada se caracteriza por su técnicas de ataque y defensa, como pinchazos, cortes, bloqueos, movimientos circulares, desarmar al oponente, saltos y técnica de pierna y muñeca. La práctica de la espada es flexible, elegante, armónica, con pinchazos y golpes vigorosos y precisos, donde el cuerpo debe adaptarse al arma formando un solo conjunto, que realice todo el arte de lucha.

Dulian

Consiste en competir en pareja con un combate.
Se pueden utilizar armas
Los duilian son eventos muy llamativos, sorprendentes, espectaculares que combinan destreza, precisión y coordinación en una coreografia que simula una lucha de dos personas. 

Este último video es de dos compañeros del wushu en una exibición